بیماری دیسک کمر چیست؟

ستون فقرات از 33 مهره تشکیل شده است که توسط دیسک های بين مهره اي از یکدیگر جدا می شوند.
ستون فقرات به 4 قسمت تقسیم می شود:
    -ستون فقرات گردني: 7 مهره اول که در گردن قرار دارند.
    -ستون فقرات پشتي: 12 مهره بعدی که در ناحیه قفسه سینه قرار دارند.
    -ستون فقرات کمری: 5 مهره بعدی که در ناحيه کمر واقع شده است.
    -ستون فقرات ساکرال: 5 مهره اي كه قسمت خلفي لگن رو تشكيل داده و اغلب بهم جوش خورده و مابين اين مهره ها ديسك وجود ندارد.
    -ستون فقرات دنبالچه: شامل 4 مهره آخر ستون فقرات می شود که هر 4 استخوان بهم جوش خورده اند (کوکسیکس)


بیشتر فتق هاي دیسک در ستون فقرات کمر تحتانی، به خصوص بین مهره های کمر چهارم و پنجم و بین مهره پنجم کمر و اولین مهره ساکرال رخ می دهد.
چه عواملی باعث ایجاد دیسک کمر می شود؟
بیماری دیسک کمر در اثر تغییر در ساختار دیسک طبيعي ایجاد می شود.
بیشتر اوقات، بیماری دیسک ابتدا در اثر كم آبی ( دهيدراتاسيون )دیسک شروع شده و به تدريج به علت بيرون زدگي تدريجي ديسك و فشار روي عصب اتفاق می افتد. بعضی اوقات، صدمات شدید می تواند باعث فتق ناگهاني و يكباره دیسک شوند.
عوامل خطر براي بروز بیماری دیسک کمر چیست؟
اگرچه سن و ژنتيك شایع ترین عوامل خطر هستند ولي شغل، عدم تحرک جسمی و عدم انجام حركات ورزشي مرتب می توانند باعث ضعف عضلات کمر و شکم شود که ممکن است منجر به عدم پشتیبانی صحیح از مهره های کمري و نهايتا بروز بيماري ديسك شوند.
علائم بیماری دیسک کمر چیست؟
علائم بیماری دیسک کمر بسته به محل فتق دیسک متفاوت است. رایج ترین علائم بیماری دیسک کمر:
    ١-درد کمر متناوب یا مداوم: این درد ممکن است با حرکت، سرفه، عطسه یا ایستادن برای مدت طولانی بدتر شود.
    ٢-اسپاسم عضلات پشت
    ٣- درد تير كشنده در پا در مسير ريشه عصبي تحت فشار: اين درد، دردي است كه  از پشت یا باسن شروع می شود و ممكن است تا ساق پا و حتي انگشتان پا تير بكشد.
    ٤- بي حسي در مسير ريشه عصبي درگير
     ٥- ضعف عضلانی در پاها
     ٦- تحليل و آتروفي عضلات پا
     ٧- تغییر در عملکرد مثانه یا روده
بیماری دیسک کمر چگونه درمان می شود؟
به طور معمول، درمان محافظه کارانه اولین خط درمانی برای مدیریت بیماری دیسک کمر است. این درمان ممکن است ترکیبی از موارد زیر باشد:
    - استراحت
    - آموزش در مورد وضعیت مناسب بدن (به منظور کاهش احتمال بدتر شدن درد یا آسیب به دیسک)
    - فیزیوتراپی، که ممکن است شامل برنامه های اولتراسوند، ماساژ و ورزش باشد
    - کنترل وزن
    - استفاده از پشتی کمر
    - کنترل درد و آرامش عضلات
    - روش هاي غيرتهاجمي براي تسكين درد ديسك و نهايتا در صورت عدم موفقیت این اقدامات، ممکن است برای برداشتن دیسک فتق نیاز به عمل جراحی داشته باشید. جراحی تحت بیهوشی عمومی انجام می شود.
حفظ وزن سالم و  ورزش منظم می توانند خطر ابتلا به بیماری دیسک کمر را کاهش دهند.
درمان محافظه کارانه نیاز به صبر و حوصله دارد. اما رعایت برنامه درمانی باعث کاهش درد کمر و به حداقل رساندن احتمال بدتر شدن درد یا آسیب دیسک می شود.